Mål
Ska sätta lite mål med träningen. Senaste 1 månaden har jag haft infektion, akut magsjuka, legat på akuten med dropp & ätit 3 antibiotikakurer. Inte såååååå bra kanske va?! :(
Körde thai igår, en mjukstart på denna vecka. Vardagsmotionen är relativt bra, cyklar och går mestadels överallt. Men kan bli bättre på det också! Denna vecka blir det 2 thaipass,en löpning & ngt styrkepass på gymmet. Ons,tors,fre + söndag.
1. Träna thaiboxningen 3 gånger i veckan.
2. Cykla lr gå dit man faktiskt KAN cykla lr gå.
3. Springa 1-2 gånger i veckan.
4. VILA, SOVA & ÄTA ordentligt. Annars gör allt det ovan ingen nytta.!
Körde thai igår, en mjukstart på denna vecka. Vardagsmotionen är relativt bra, cyklar och går mestadels överallt. Men kan bli bättre på det också! Denna vecka blir det 2 thaipass,en löpning & ngt styrkepass på gymmet. Ons,tors,fre + söndag.
1. Träna thaiboxningen 3 gånger i veckan.
2. Cykla lr gå dit man faktiskt KAN cykla lr gå.
3. Springa 1-2 gånger i veckan.
4. VILA, SOVA & ÄTA ordentligt. Annars gör allt det ovan ingen nytta.!
Kommentarer
Trackback
