Dagens!
Hej Hallå vänner !
Tillsist kom snön och sen öste ner här i sthlm för någon timme sen.
Nu tycks det dock ha övergått till slask-väder istället... happ happ.
Annars har jag fördrivit dagen på TTC, jobbat och städat.
Just nu gräddar jag kvällens middag.... TACOPAJ "light".
Genom att byta ut 50% av smöret till kvarg & inte toppa med ost samt använda lightmajonäs så borde energihalten sjunka liiiiite... Inte för att de spelar så stor roll men ändå, man tar jun liksom oftast mer än 1 bit ;) för det smakar förjäääävla gott.
Och hörrni, min vana, jaa jag är smart som kör träning och middag efter. Då borde jag fanimej inte vilja äta,eftersom middagen blir runt 20.30 ! ! Så va gör vi?! Nu kööör vi : )
Pst.. dagens kost.
frukost: Gluten/mjölkfri risgrynsgröt m färska blåbär + surdegsbröd m kalkon/avocado
Mellis: banan + kaffe
Lunch: grönalinser,skinka,tomat + ruccolla och halv avocado.
Mellis: 40 gram mandel/cashewnötter, ett äpple + en bit surdegsbröd.
TRÄNING : löpning 20-30 min + bodypump.
Kvällsmål/middag: Tacopaj m tomat. MUMS ! ;)
Tillsist kom snön och sen öste ner här i sthlm för någon timme sen.
Nu tycks det dock ha övergått till slask-väder istället... happ happ.
Annars har jag fördrivit dagen på TTC, jobbat och städat.
Just nu gräddar jag kvällens middag.... TACOPAJ "light".
Genom att byta ut 50% av smöret till kvarg & inte toppa med ost samt använda lightmajonäs så borde energihalten sjunka liiiiite... Inte för att de spelar så stor roll men ändå, man tar jun liksom oftast mer än 1 bit ;) för det smakar förjäääävla gott.
Och hörrni, min vana, jaa jag är smart som kör träning och middag efter. Då borde jag fanimej inte vilja äta,eftersom middagen blir runt 20.30 ! ! Så va gör vi?! Nu kööör vi : )
Pst.. dagens kost.
frukost: Gluten/mjölkfri risgrynsgröt m färska blåbär + surdegsbröd m kalkon/avocado
Mellis: banan + kaffe
Lunch: grönalinser,skinka,tomat + ruccolla och halv avocado.
Mellis: 40 gram mandel/cashewnötter, ett äpple + en bit surdegsbröd.
TRÄNING : löpning 20-30 min + bodypump.
Kvällsmål/middag: Tacopaj m tomat. MUMS ! ;)
Kommentarer
Trackback
