Update!
Dagens planer blev såklart lite annorlunda än planerat. Därför ska man inte planera allt in i minsta detalj! ;)
Körde ett bra,svettigt pass på gymmet på morgonen. Tycker verkligen om att träna på morgonen! Tomt och ledigt på alla maskiner! Körde fokus rygg,lite armar och mage samt 15-20 min cardio.
Traskade hem efter de, hade en produktiv dag med projektgruppen! Körde genrep till genrepet imorgon!
Nu sitter jag och ballongmagen (tror den reagerat på den typ 4 meter långa sland som trycktes upp i mina tarmar igår) så jaa, kanske inte konstigt att jag har gravid i vecka 30-mage ikväll?!
Har varit ute på långpromenad med Nisse-pisse, vi sprang i snön och busa! ;D
Och ja,dags för plugg. Ska skriva på "min pedagogik" , 2-4 sidor ska ner.... njööök.
Jaja!
Körde ett bra,svettigt pass på gymmet på morgonen. Tycker verkligen om att träna på morgonen! Tomt och ledigt på alla maskiner! Körde fokus rygg,lite armar och mage samt 15-20 min cardio.
Traskade hem efter de, hade en produktiv dag med projektgruppen! Körde genrep till genrepet imorgon!
Nu sitter jag och ballongmagen (tror den reagerat på den typ 4 meter långa sland som trycktes upp i mina tarmar igår) så jaa, kanske inte konstigt att jag har gravid i vecka 30-mage ikväll?!
Har varit ute på långpromenad med Nisse-pisse, vi sprang i snön och busa! ;D
Och ja,dags för plugg. Ska skriva på "min pedagogik" , 2-4 sidor ska ner.... njööök.
Jaja!
Här kommer dagens kost ( som också blev som den blev)
Frukost: Gröt m jordnötsmör+soyamjölk,hemmagjord lingonsylt och ett ägg. KAFFE!
Mellis: mörkt kornbröd m kalkon + 1/4 banan + 1dl havremjölk + 1/2 matsked jordnötsmör (Mini- Smooothie)
lunch: morot, torsk, ris och sallad.
Middag: Kycklinglår, spenat/lök/champijoner stekt m smör/salt + beasås. Sen en halv knäckemacka & halv sötbulle.
Kvällis: Te just nu...kanske ägg. Så in i norden pruttig. Får nog inte i mig mer ;(
Frukost: Gröt m jordnötsmör+soyamjölk,hemmagjord lingonsylt och ett ägg. KAFFE!
Mellis: mörkt kornbröd m kalkon + 1/4 banan + 1dl havremjölk + 1/2 matsked jordnötsmör (Mini- Smooothie)
lunch: morot, torsk, ris och sallad.
Middag: Kycklinglår, spenat/lök/champijoner stekt m smör/salt + beasås. Sen en halv knäckemacka & halv sötbulle.
Kvällis: Te just nu...kanske ägg. Så in i norden pruttig. Får nog inte i mig mer ;(
TJINGELING !! ÄNNI :)
Kommentarer
Trackback
