sportjunkie

WOW!

Satan i gatan vad härligt Susanns spinning var! Och goodiebagen klagar man ju inte över heller ;) Valborg planerna tar mig till Trosa där grill väntar och nu håller vi tummarna på att molnen flyger bort där dem hör hemma... Inte häääär.

 

Happy Valborg Fhoks!! :D

Otroligt cool föreställning där människor spelade 6 karaktäristiska hästar med en galant imitation. Och vi ska inte tala om de 6 grymt duktigt dresserade hästarna! Vita Arab-hästar.

Nej föreställningen var över förväntan. Vi intog middagsbordet kl 17.00 och bara några meter låg Orionteatern där vi senare avnjöt av showen. Middagen var också superb! Hur häftig Restaurang som helst. Kändes mer som jag satt i Indoniesien än Sverige. Åt en god Auburgine/fetaost rätt med extra  bit kyckling...noom noom noom.

IDAG höörni är det VALBORG! Ett av årets största fylle-dagar! Planerna för mig är att solen SKINER framemot eftermiddagen och jag,brorsan och alla som vill åker till Skinnaviksberget i Sthlm och avnjuter grill/sällskap och en shysst vy.
Men innan dess är det tufft spinningpass med Susann & en härlig GOODIEBAG, as nice ju :D


PUSS!!

Nu sticker jag & den nya vita EKOLOGISKA kavajen på Dinner med Mamma & resterande kvinnor till sthlm city.
Bajaban Ekofood & Theater, jag älskar kultur.

Trevlig fredag ( och håll tummarna för lika fint solskeneväder imorgon *hålllleeeerr*

Pw tillsammans med två favoriter, Suss & Frank! 5km runda, mkt prat och en vacker soluppgång.
Då smakar frukosten sjukt gott!! ;)
Ska trycka i mig ägg m avo,keso och tomat innan jag rusar iväg till 3h jobbpass på försskolan.
Därefter ska jag hitta ett klädfynd för en bra peng för ikväll ska jag & mamma samt 4 kvinnor till, varav en är Josefine Crafoord, asball tjej som ni hör på The voice varje morgon, vi ska på Teather & äta middag tillsammans innan på en ekolologisk restaurang som heter Babajan!

Nej måste äta, PUSS HEJ!

Laddar inför jobbpasset, körlektionen och dubbelpasset på gymmet ikväll med äggomelett... just got to love it.
Men igår kände jag efter och kroppen smat knoppen pallade inte med ett thaiboxningspass. Jag deckade i soffan efter jobbet....MEN var sugen på löpa.

Sagt och gjort, Oscar och jag sprang i 55 min i ganska snabbt tempo. Mot skrävsta, runt hågelby. Helt underbar runda! Solnedgång vid en skogsjö, varm luft & bäst av allt, NON STOP löpning.

De gjorde min kväll :)

PUSS trevlig tooorsdag!

Jahajahajaharaåååå... träningen då?
Jag har legat på latsidan sen söndags. Eller egentligen lördags, då köttade jag 3h spinningpass. Men det tröttade mest ut kroppen inte byggde upp. Men Sjukt kul pass var det.

Efter påskens bravader ser jag till att kicka igång kroppen & knoppen men känner faktiskt ingen stress :) Bara lägga om kosten lite & träna som vanligt. Så rullar det på som det alltid gör.
Men en plan för att inte "fusk" ska skrivas. Såhär e träningen som ska checkas av ! hihi.
v.17 Träningen V.17 Jobb & nöjen

Mån - vilodag m                                                                     
Mån: Solpromenad m Julia&Martina + familjemiddag
Tis - vilodag                                                                           
Tis: Jobb 7-15.oo + 17.oo-22.30 check.
Ons - Löpning 55 min! check.                                                      
Ons- Jobb 9-17.oo + plugga teori 1 h.
Tors - spinning & pump, dubbelpass.                                     
Tors-Jobb 8-16.3o + billabongshorts shopping ;)
Fre - Pw dejt med Susann + styrketräning.                             
Fre- Theater m mamma, Josefine Crafoord & hennes mor
lörd - spinning 12.00                                                               
Lörd- Skinnaviksberget fira Valborg!!!
Sön- boxning 12. 00                                                               
Sön- Körkortsteori 14.oo - 18.oo

 

Middag hos mormor, måla ägg,äta god mat & choklad. Grillkväll i Gryt med "svärföräldrarna"

Underbar helg, kalasväder & lots of love.

Dåligt med träning.
Mkt med Dåligt käk. ( Choklad,mjölk,gluten)
Magen strejkar.

Huvudet strejkar

Hemma på 30 minuters lunch. Dags att springa tillbaka till jobbet.
kl. 17.00-22.00 JOBB igen.

PUH, ett äpple inför löprundan som jag ska klämma in runt 15.30...

stress??

Imorgon är än bättre morgon, med bra energi, goda vanor, bra mag-mat. Så jag slipper ballongmagen & det andra som är följden av att vara allergiker. Cappuchino är att fetglömma.

stress är ett stressigt ord. Från OCH med NU ska jag tänka positivt, le och lura mig till en pigg kropp.

Maj-månad blir hälsan månad. En månad innan beach 2011, Oscars födelesedagsmånad och jag ska må som allra bäst.

Men nu, stress tillbaka ;)

PUSS PÅ ER !

Snart så...

Påskhelgen har varit fantastikt. Men den är inte över än. Fullrulle imorgon men Onsdag blir det blogg-stund.

Nu, gos i soffan.

Tråkiga nyheter.
Hade kunnat kört ett stenhårt pass på gym nu. HAha jävla tönt jag är.
Men seriöst... besviken.

Tråksms...


Pusshej, inte glad tjej.

Hejhejhejhej!

Sitter och inväntar sms. Ogillar att invänta sms som avgör hur kvällen kmr bli.
Uteservering eller inte? Koko, Miss A, answer meee...

Utöver det har dagen rullat på ! Fick sluta kl 12.00 på dagiset och tackvare den sköna och korta arbetsdagen drog jag mig till gymmet. Löpte 5 km & cykla i 20 min. Lite lagom sådär ;)
Hann inta supergoa mellismålet Valio yoghurt & macadamian nuts/pistage nötter..mmm.
Sen hälsa jag på pappsen & katterna. Satt där i några timmar, läste lite.
Åt en tidig middag bestående av 2 ägg, grädde, skinka & ruccolla sallad med tomat&olivolja. Njammi!
Syndade med en stor klunk Mjölk, inte laktos fri och fick mitt straff en timme senare av akut toalettbesök..god damn it :(

Anyway, nu är jag uppe igen i lägenheten, Mumsade i mig en till yoghurt, herregud, dem är ju såjäkla goa! Jag snackar om dem där med små "frö" bitar i, med vaniljsmak. Himmelska.

Btw, när vi ändå snackar mat. Igår tog Oscar med sig ett exemplar av en ny Kesella sort, Kesella Hallon med hallonbitar i ?! Ska tydligen vara supersöööööt. Men jag ska testa den till någon Lyxfrulle i helgen.
Typ Pannkisar med Hallonkesella! Sounds good to mee...

Aja, smset.... still waiting...

Snart är det påsk hörrni!
Godis, choklad, billiga äckliga godissorter.
I Mitt påskägg skulle jag önska gojibär,salta cashewnötter, mullbär & keso,haha!
Nejdå, snart är det påsk och det inled med traditionellt firande hos Mormor. Vi samlas allihopa med massa ägg att måla. I min familj går man ALL in, det lovar jag ! ;) Så sitter vi där, målar, klistrar, pratar & äter sill,lax, skagenröra med ugnspotatis etc.

Igår fick jag ballong&uppblåstmage igen. När jag skriver det här är det mest för att jag ska komma ihåg vad  jag åt och kunna kanske komma fram till vad det är som gör att min mage reagerar såhär. :( Hållt mig borta från snabba carbs dvs gluten, och det har funkat bra i en-två veckor men igår kom det återigen. Svullnad, uppblåst, ont , gaser... i dont know men det är inte kul.

YEYE, nog om sådana besvär. Nu undrar jag vart solen är?! Torsdags vinet/ölen liksom, ska man dricka den i skuggan, NEJ, det vill jag inte. KOmsi komsi sol!

Puss och kram / ÄNNI

PS. Veckan träning blir somså...
Mån: Thaibox.
Tisdag: Spinning.
Onsdag: Thaibox & Löpning 25 min.
Torsdag: Spinning
Fredag: Bodypump & löpning 25 min.
Lördag: Bodypump.
Söndag: Vilodag.

Det blåser vår ute, det luktar vår ute & jag känner vår i kroppen. Fan vad glad man blir.
Jag börjar förstå varför vintern är så oändligt lång nu. Det är för att vi ska få uppleva bytet av inre känslor när våren kommer närmare. Töntigt men sant, jag blir en helt annan människa. Likaså blir den bittra tanten en glad gumma eller den sura gubben en mysig fabror. Vår är nystart eller framgång. För mig är vår kärlek & glass. Det är en varm kram, en mysig fika eller ett glas rött på en uteservering.
Våren är även doften av torr asfalt, fågelkvitter och mopeder som kör alldeles för fort än den tilllåtna hastigheten. För mig är våren en känsla av frihet och njutning. Det blir lättare att stanna upp och verkligen SE det man har! Annars brukar vintermånaderna gå ut på att längta..

jag längtar inte alls just nu. Det är bra precis som det är . I love vår. <3

Hej!

Igår var det den klassiska "söndagsbion" på schemat. Jag åkte till Heron City tillsammans med glada tjejers sällskap och det kändes som halva tumba var där. Det är något med söndagar och bio, det hör ihop. Förutom att det blir rätt sent när man kmr hem :S

Anyway, vi såg No String Attached. Med Achton Kutcher & Natalie Portman, eeh asbra duo?! Filmen var ur-mysig, rolig med inslag av snyftedpisoder. Den får helt klart godkänt!

Annars då?! Vad händer i mitt liv? Jag tränar som vanligt var & varannan dag, älskart! Ikväll är det thaiboxningen men innan dess ska jag jobba på förrskolan 9-15.
Ska även klämma in körlektion med mamsen. För jag strävar efter ett körkort till sommaren, helst !!
Den 3 Maj ska jag på antagningsintervju inför ngt som kan ändra framtiden ett år framöver.

Oooja, igår vart det liiiite för mkt av det goda för mig & min stackars mage!
Chockade nog den med överdos av snabba carbs & socker. Har ätit en kost för magensskull i 2 veckor och igår ville jag smaka det jag åt förut och ha en gottar-kväll.
Nästa gottar-kväll tänker jag hålla mig till det jag vet att magen tål!

Anyway, det var gott :) Smulpaj med äpplen gjord på parannötter,mandel,havre,socker och Smöör. Till det åt vi vaniljkesella. Middagen bestod av pasta med tonfisk, beasås och ketchup! Har inte ätit ketchup på väldigt länge, GUD vad sliskigt.
Och slutligen tryckte jag i mig en påse popcorn, helt själv,haha!
Har laddat inför veckan kan vi väl säga så känns de lite lättare ;)

Idag är det söndag och idag ska jag njuta av sockerbak-smällan och inta veckan imorgon med ny energi och mag-snäll kosthållning. Hell Yeah!

toodles fhoks!

Vi var ute bland hästarna hos mamma & vädret, jag tackar för det!! Verkligen mysig förmiddag.
Efter lunch så  har jag soldyrkat lite vid ett vidöppet fönster och druckit kaffe.
Frank va rätt trött efter långpromenaden så han la sig tillrätta på soffan och vilar lite innan nästa prommis då Oscar kmr hem från jobbet.

Om ni undrar så tillhör Frank Susann. Det är hennes vovve! Men jag och Oscar vill skaffa hund såsmåningom så att sitta hundvakt har inte alls varit jobbigt, bara roligt och givande. ;)

Mina egna planer för kvällen ligger vidöppna änsålänge. Kroppen är trött så ett besök hos mamma & pappa skulle inte sitta fel. Och kanske en god dessert som bär med grädde för att njuta lite extra av helgen.
Brorsan skulle in till stan och fira en tjejkompis som fyller år. Jag vill träffa henne och han också! Men det var lite till och från om vi skulle hinna in till firandet. ;( Men men, hursomhelst så ska jag njuta av lördagen för vad jag än hittar på så är det okej.

Imorgon ska jag städa i lägenheten, det ligger små svarta hårstrån överallt. ( men de gör inget Frank, i still like you) och sen lite teoriplugg. Ser framemot söndagskvällen, tjejmys med Amanda, Matilda, Martina & Carro ! Vilket gäng?!
Fast nu är NU och NU ska jag njuta av Nuet ;)

PUSSAR!!

Lite pics på Frankieboy <3

Idag känner jag ren lycka rakt igenom hela kroppen.
Hur bra fredag som helst! Löpte lite, hade en perfekt körning med körsskolan. Träffade min sömntuta till vän, Amanda, och käkade lunch tillsammans. Härligt att träffa henne för det var alldeles för längesen vi sågs.
Vi tog en prommis efter maten och möttes upp med Carro. finns det inget bättre än att promenera i vår-solen tillsammans med sina fina vänner?!
Jag & Carro sa hejdå till Amanda och Hej till gymmet där vi körde 1h pass m fokus på biceps,mage & lite rygg.
Alltid kul att ha en träningskompis emellan varven, jag tränar ju oftast ensam. Vilket jag gillar iförsig men hon va bra Carro, stark ! ;)

Och nu ordnar jag räk middag med aioli, hemma gjord guacomole och massa gott till mig och Oscar.
Hur mys har jag det inte ? :D
Försökte fota lite sådär fotografiskt fint, skiter sig...men såhär äre!

Tant kjol?!

PUSSSSS!!

Skulle sälja dessa byxor för några veckor sen...men idag när jag testa dem så sitter de plötsligt väldigt skönt. Lite stora nästan. Och passar perfekt till svarta toppen. Hmm.. vad hände här?!

Aja nice, då behåller jag dem då :D 

Igår satt jag & Martina utanför gymmet.  Jag satt barfota,drog ner tröjan & solade i en varm vårsol. Våren är här nu gott folk! Jag älskart!
Mysigt att snacka och bara njuta av värmen. Efteråt var de dags att träna. Hade ingen inspiration, bokade upp mig på spinningen men i sista stund tog jag istället på mig löpskorna och sprang en KORT men jag SPRANG hela rundan. Underbart faktiskt för solen sken hela rundan även om det var kväll... Men hörni, mitt uppdrag är taget.
Det sjukaste är att solen skiner riktigt fint nu, jag har löpskorna i lägenheten och frukosten smälter i magen. Tror bestämt jag ska ut och springa litegrann igen : )

Resten av dagen är uppbokad med massa mysiga tjejer. Först lunch på Robbans med Amanda!! Ska äta räk&avocado sallad med en fet dressing, skippar brödet för det jäser i magen för mig och jag får magont. Not worth it!
Därefter runt 15, ska jag möta upp carolin, promenera, snacka skit <3 sen eventuellt ett litet kort gympass med tösen.
Slutligen kl 20.00 kommer FRANK hem till mig & Oscar. Suss, jag försäkrar dig om att han kommer stormtrivas. Han kmr få SOVMORGON till 8, sen långpromenad till stallet och se massa hästar :) Sådan matte sådan hund?

TREVLIG HELG MÄNNISKOR !! <3<3

Nu fattar jag INGENTING.
Sju kommentarer av folk jag inte känner för fem öre ! ! haha. Vad har hänt? Har någon mutat er!? (;

Aja, igår körde jag thaiboxen dårå. Passet gick ju sååådääär, första  halvtimmen dvs uppvärmningen hade jag mitt game uppe! Svettet rann MEN när vi skulle kicka igång med övningarna kände jag hur ansiktet tappa färg, händerna skaka och jag höll på svimma.... blev ett lugnt pass. Fick sätta mig ner för sådär kunde jag inte må.
Men jag är nöjd att ja gick dit!

Just nu degar jag och kollar på BigBrother. De är min "morgon-slö-titta-serie". Skitprogramm men man blir beroende så varje morgon 7.oo brukar jag titta i smyg & skämmas.
Men men, nu ska jag ladda inför dagens jobbpass, 9.oo-16.3o på förskolan. De blir fint de !?

Sådär var inte min frukost imorse. Men de där pannkakorna var sjukt goda. American style med smör & grädde till och sirap!! :) Lady Blue pancakes i Sanfranisco.!

Ha de gött!

Ps. Löpning ikväll dårå ;)

Åh, ångest.
Jag får inte till det med löpträningen?! den uteblir pga förkylningar,lathet osv.
MEN imorgon, då är det DAGS! Torsdag = LÖPNING! Söndag = LÖPNING!
Det blir veckan mål det !!! ;)

Det börjar lätta! I näsan!! wiiihu!
Har vilat "aktiv vila" skulle jag kalla det. Hade stegräknare på mig igår, för skojskull.. blev runt 20.ooo steeeg!? Galet. Men städade ovanligt mkt på gymmet. Hade ju översskottsenergi eftersom jag inte lallat runt och tränat på 3-4 dagar.
Duktig tjej! :) Kan vara antibiotikan som gör sitt också förvisso!

Den här veckan är roliga och skön vecka känner jag. Idag är det äntligen thaiboxning, ska även sköta mig och läsa lite körkortsteori efter jobbet.
Imorgon har jag en kaffe-dejt m Martina sen löpträning/styrkepass med Oscar!
Skönfredagen är det körlektion som gäller och en efterläääängtad lunch med världens bästa Amanda! Hinner typ aldrig träffa tösen. Kl. 17.oo är det fredagsfys som gäller!
Till helgen får jag som sagt Frank på besök så lördag kommer fyllas upp med massa långa promenader ( hoppas innerligt att solen tittar fram då!) ska även övningsköra med mamsen.

Ja, ni ser fullrulle. Om någon orka läsa ;)

Idag är jag ny på avdelningen igen. Nya barn nya fröknar. Men hädanefter kommer jag hoppa emellan båda grupperna. ( Jobbar på försskola förtillfället)
Börjar bli nervör inför intervjun till Hagaberg. Önskar sjukt mkt att jag kommer in för den utbildningen är som handen i handsken för mig. Åh, håll alla tummar ni har för att ja får läsa där i år. Sökte redan förra året men då var det försent. Värsta är nog att jag planerat att komma in... ser redan hur jag åker dit och träffar nya klasskompisar och är sådär nervös som man är när man återigen börjar plugga!

Anyway, kl är halv tre, om två timmar jobbar jag på gymmet istället. Idag är det min "jobb-tisdag". Puh!
Men kommer va otroligt skönt att få sova gott inatt.
JAg vilar än! grymt va?! Men längtar enormt mkt till träningenimorgon, jaa jag tjatar, i know. ;)

Well, ska dra mig hem till lägenheten nu. Lata mig i soffan! Är glad att det är grått väder iallafall...då känns allt som har med vila mkt lättare att göra. hihi
Stranden från Bali hade jag också kunnat vila på just nu dock ;)

tooodles // anna

Yes i did!

Idag har jag sovit, ätit, pluggat, sovit, ätit, kollat tv, gått på långpromenad i 45 min..ha "lång"?
Sen suttit ute lite till med teori boken. Gått hem och ätit...men framförallt har jag snytit mig och vilat.
Jajamänsan! Känner mig redan piggare. Imorgon finns det inte ens plats för träning så Onsdagens thaibox är Efterlängtaaaad, likaså Jogginpass m Oscar på Torsdag, Fredags-fys på fredagen. Sen blir det 2 lugna helgdagar för att inte återigen bli sjukt igentäppt. Fingers crossed!

Dagens mat?!
Frukost; 2 ägg, yoghurt m bär&Solrosfrön.
Mellis; Halv avocado + kokt ägg.
Lunch: Kycklingspett m feta/couscous sallad + tsasiki.
Mellis: Smoothie ( avocado,bär,kesella & lite proteinpulver)
Middag: SuchiniCarbonara m äkta grädde,bacon + kokt ägg & paprika/tomat.
Kvällsgott: 70 gram mandlar.

Utöver allt de där har jag druckit litervis med gurkvatten, så GOTT?!

Idag kör jag igång med min antibiotika-kur. . . :( Min förkylning aka. gula snorklumpar och ständigt täppt näsa har inte gått över trots att det gått 2 veckor ! Så mamma langa dunder-medicinen.
Jag gillar inte att äta antibiotika. Gått på ett par kurer under året pga blodinfektioner. Fick 2 st under loppet av 4 månader... blodförgiftning pga skavsåååår. Första gången var det pga flip-flops och Bali. Gick runt i staden där det kryllar av bakterier och värme. Några dagar senare DUNKAR mitt ben & en tunn röd linje drog sig uppåt på benet. Tur att de var några dagar kvar till hemfärden iallafall.
Väl hemma i Sverige var det dags för Thaiboxning och vår klubb anordnade en sparringdag på medborgarplatsen. Jag blev tillfrågad att vara med... veckan innan går jag ute i sthlm med ballerina skor..utan strumpor. Fick ett litet skavsår som jag plåstrar om. Pga värmen & fotsvett?? Så började foten bulta igen och hela skavsåret blev GULT och varigt...japp nästa blodinfektion och nästa antbiotika kur på det.

Pga antibiotikan blev jag magsjuk och låg på sjujhus pga kramper och magknip.

Så nej, jag gillar INTE antibiotika...

Jag får träna men antar att smarast är att tat lugnt. Så denna vecka inleder jag inte med massa tuffa pass...tvyärr. Ingen thaibox idag, en lugn låååångpromenad blir det istället. Sen sova. Tror jag gör bäst i att vila. Men fan va tråkigt det är....

Ufff... vad  jag är känslig mot att ha dåliga sömnvanor. Märks direkt på mitt humör, tålamodet, hungern och koncentrationen. Helgens små händelser har tagit mkt energi och idag är huvudet trött.
Pluggat teori dessutom så har väl också använt lite hjärnkapacitet som gjort mig tröttare, hihi.

Susann och Maria roade sig med att äta Sushi idag. KOlla in Susanns blogg! Hennes "humle & dumle" videoinlägg är jag stolt producent över, haha. Vi hade kul igår iallfall ;) Men att sova själv utan oscar var ingen höjdare, sov oroligt. Kan också berott på att jag hade läckage (charmiga mensen är här) Fick gå/springa till Statiol 7 på morgonen för akuta tamponger innan jobbet, puh. Kunde slutat illa. Blodbad på ttc... HAHA ! USH!

Nejrå, nu ska jag vila huvudet och ströläsa bloggar såhär på söndagskvisten. Oscar är hemma om 1h ungefär :)
Ser framemot en vecka fylld med jobb & thaiboxning samt en helg med Frank!! Ska vara hundvakt på lördag. Wihu!

Pusspåer!

Vilken dag ! :)
Följde med och TITTADE på sparringträningen med Oscar & Anton i förmiddags. Min täppthet är inte att leka med så fick lyssna på kroppen och vila, en stund. För nu kl 14 var det spinningpass med en toppintstruktör på jobbet. Därefter möte & mingel samt med alla söta och goa kollegor på TTC!
Är hemma på en snabbpaus för att snart åka med Maria till SUUUUSS och kolla film + gottigott. Dagens gottigott blir "proteinfluff" samt nötter och bär. Vi kör lite annat race än förra helgen då vi svulla godis,tacos och buffe dagen efter. Man får variera sig helt enkelt :)

Dessutom är Oscar borta ikväll så det blir en stor säng för lilla mig att sova i!!
PS. Såhär mysigt hade jag det igår på martinas soffa i 4h. AS SKÖÖÖN Slappar dag efter studentskivan.


TREVLIG KVÄLL :)

och en galet gul t-shirt på gör jag mig redo för partaloss lite med kollegorna från TTC på Malins studentskiva ikväll! Haha, känner mig lite gammal för detta men vadfan, vem tackar nej till att dansa hela natten lång?! :D

Vilken skön "matlagnings-musik"
stått i köket och skakat rumpan samtidigt som jag förberett dagens middag. Köttfärsfyllda paprikor med ost,oliver och en god dressing. Oscar får en hög med Råris att gotta sig med till maten.
Funderar på att springa en runda innan maten! Vad tycks om det? Har massa energi känner jag. Ska tamig ut fasiken.


WIHU!!
PUSS HEJ!

Oh yeah. Morgonkaffet med skvätt mjölk i, ere gott eller? ;)

Måste skryta lite om en händelse igår ifrån träningen. Emil,min tränare, satte igång en tävling. Den som orkar stå i planka längst skulle vinna ett par linningar ! Oscar har pratat om att köpa nya i evigheter. Jag såg vinsten i min hand. Jag skulle vinna!! Sakta men säkert ramla en efter en ner på mage... efter 4 minuter tittar jag upp ur min utomordentliga planka och ser att min motståndare är ingen mindre än OSCAR!! Den jäääveln. Finns det någon mer envis än min pojkvän i denna värld? NEJ, det finns ju inte det. Så fanimej, han skulle bara vinna. *skratt*

Men aa jag tar andra platsen med stolthet och vann på stilpoäng enligt gruppen så känner mig som vinnare också.  7,20 min!!! så länge stod jag, oscar några sekunder mer. Klubbrekordet är 11 min. Tar de nästa gång ;)

 

A det var gårdagen det, ikväll är det studentskiva. Vi kör stenhårt på baggy+t-shirt style samt exklusiva 3d brillor på. It will be fun. Mkt dans ikväll alltså !

Trevlig toooorsdag!

Det här med träningen och kost är en stor del av mitt liv och ibland blir fokus alldeles för mkt på resultat och inte välmående. Men nu är jag trött på att min mage tex. jobbar emot mig hela tiden. Igår pratade Oscar och jag om detta & vi ordnade ett träningschema för mig. Mitt fokus ska härmed ligga på konditionsträning & spänstträning. Styrkemässigt ska jag satsa på core dvs magen & länryggen, samt triceps och mage! Ingen benträning och inga tunga lyft. Jag blir mucklig och inte slank när jag kör starka tyngder och just nu är min motivation låg.Det blir så när det känns som man gör alla rätt men inget funkar.
Sen är det ju kosten... Jag och socker och god mat är bra vänner. Jag äter bra mat men jag är smärre dålig på tolka signaler och äter tex. ALLTID upp allt även om jag är proppmätt. Det är inte shysst mot lilla magen liksom.
Så jag ska försöka vända april månad med positivt tänkande, ha mer vila för återhämntningen etc. Sen försöka sköta kosten bättre !!

MÅL

• Träna Styrketräning pass 1 & 2. ( ordnat dem specifikt för mig)
• Thaiboxning 2-3 ggr i veckan.
• Löpa 2-3 ggr i veckan
• Vila 2 ggr/veckan!

Det är lite sisådär med kroppen änsålänge. Jobbar man på försskola så är det snorig snok & hosta man får dras med. MEN nu tar jag det lugnt med träningen och det är tråkigt när energin är som bortblåst! MEN men, igår var en bra dag ändå. Sushikungen fick besök Oscar & jag käka Kobikött till huvudrätt samt lyxrullar!! Så goa. Jag tröck i mig 4 st! Oscar 7!! :O Jag var proppmätt men även magen är ur-funktion så oavsett hur mkt eller vad jag äter så står min mage ut i 9:onde månaden. Lovar,ska kontakta läkarn!?

Anyway, snart dags för jobb. Idag är planerna att träffa Martina och snacka lite,promenera. Sen är det thaiboxning. Blev ingeting i måndags :(

Jag längtar tills denna vecka är slut för då har lingonveckan satt igång och allt grått och tråkigt blir till blommor...typ ;D

Fasiken, jag vet inte om jag är kry för träning eller inte? Igår låg jag deckad nästan hela söndagen. Min täppta snok har besvärat mig i månader så det är inget nytt. Magen kurrar oroligt ( och det är inte pga hunger! ) och nu har jag nyst så att jag sträckte mig i nacken, haha!
Naej men jag vet inte.. min energi är inte på topp. Skulle lätt kunna lägga mig och sova en timme eller två.. någon som vet varför kroppen beter såhär? Pmsveckan är relativt lugn  i allafall,känslomässigt. Det är skönt!
aja, får ta beslutet om Thaiboxningsträning eller inte senare i eftermiddag. NU ska jag slappa en timme till. Sen läsa körkortsteori igen...mkt bil & körkort. April satsar jag fullt ut på det. Vill ha körkortet inom snart framtid! ;P

Ciao fhooooks.

Ut och traska en liten lugn långprommis. Sen plugga teori, gå på körlektion 10.15 och jobba 13.00-17.00
Måndagen blev visst en uppbokad dag ändå.
Imorgon ere jobb & sen in till City m Oscar. Idag är det vår 1års dag som offentligt ihop. Jag minns precis hur det var, när vi gick igenom ica. Vi hade thaishortsen på oss, varit och tränat båda två. Vi mötte hans bror i butiken. Oscar höll min hand och sa "min flickvän" och jag bara log. Sådär galet kär var jag/ÄR jag! :)
Älskade bästa du <3
Så vi ska till stan & unna oss lite nya grejer från Budo Fitness & äta ngt gott. Vi slår på stort vid tillfällen som är spontana. Oscar och jag har aldriv varit suckers för "måsten" i förhållanden. Så känns avslappnat och bra.

Tjingeling!

Ps. veckoplanen.
Måndag: Promenad,plugg,körlektion,jobb,övningsköra?thaibox
Tisdag: Promenad,jobb,leta outfit till skivan, Löpning
Onsdag: Promenad,jobb,Träffa martina & fika? Thaiboxning.
Torsdag: Promenad,jobb,Studentskiva m Gympolers! ;) 
Fredag: Promenad,plugga körteori,träffa jakob? Löpning? Övningsköra?
Lördag: Sparring 10.30-12.00 , Gymjippo,spinning&Mingel samt möte.
Söndag: Jobba 8-13.30 + körkortsteori.

Tänkte kickstarta April men just nu är det lugna tag som gäller. Kroppen har hamnat i obalans, det märker jag på min mage. Som just nu inte vill sammarbeta med mig. Nu är det dags att ta tag i saken och sluta gnälla om magbesvären och den eviga bihålstäpptheten. Doktor besök måste bokas innan April är slut. Ett av månadens mål?!
Helgen som gått har jag mestadels sovit bort. Igår sov jag efter frukost fram till lunch och efteråt en timme. Antar att jag pressat mig med mkt nya intryck och händelser och det påverkar mig och gjort mig dödstrött.
Men hann också med att hälsa på Mamma&pappa, ätit gott och haft frukostdejt med mormor. I fredags var jag dessutom hos Clemente och avnjöt min livs första PlanksteK!! :)

En lugn helg med mkt sömn var resultatet. Nu ser vi framemot en okej vecka med LAGOM träning. Så jag inte hamnar i sjuksängen.


Hörs ! / Änni

En reflektion av dagens sparringträning:
Morgonensmood var inte det bästa. Pmskänslor. Dvs. Anna är nära bristninggränsen. Jag är känslig mot beröring,kräver en större bubbla kring mig och självförstroendet är skört som en tråd. Vi åkte mot träningen med motivationen på topp, fast egentligen ville jag lägga mig och sova. Jag blir lite "gömmer mig, ingen ser mig" när pmsen nalkas.
Passet var bra. Svetten rann men thaiboxning kräver ett hårt & tufft psyke. Så rädslan och lite nerver infann sig. När väl sparringen satte igång kände jag hur jag backa alltför mkt. Tog många hårdaslag och tryckte ner mig själv i marken. Det blir så, det får bli så och nu känner jag mig ändå stolt. Jag tog mig dit. Jag prestera det jag kunde. Fick pepptalk av Oscar påvägen hem. Beundrar oss att vi kan träna ihop detta sätt. Däremot bestämde vi oss för att sparringen kör vi mot andra personer. Att slå den man älskar och en irritation uppstår däremellan är inte värt att besvära humöret för. Fan va jag skriver flummigt. Alltför många slag i huvudet idag kanske?
Men så är thaiboxningen, tuff men stärker än varje gång man klarat att utföra ett bra pass.
Jag får ha i åtanke att det trotsallt var 2 veckor sen jag börja träna igen och dessutom mitt första sparringpass sen förra året!!
För er som inte förstår vad jag snackar om så är "sparring" en träning då vi inte kör med pads eller bara teknik utan man får köra "matchliknande" träning och har skydd på sig. Men ingen som bestämmer vilket slag som kommer eller vilken spark som hamnar vart. Friare men hårdare....

NU vankas dush,mellis & en jääävla go lunch hemma:)

Hej & godmorgon!

Avnjuter en lugn morgon i soffan med the boy breve. Ätit frukost precis och känslan att det är helg sjunker sakta in nu. Känner bara " FYFAN VAD SKÖNT" :)
Vi lyxade till det med go frukost, bärsmoothie med massa gott i, ägg och friskus m philliost slank ner för min del. Heaven.
Ska dra iväg på sparringträningen om 45 min. Kroppen är lite slö och trött men inte ska det stoppa mig? Idag är det planerat en fullrulle dag med strävan efter en fullländan SLAPPAR dag ;) hihi.

Anyway, jag och Oscar planerar vår semester. Vi har ett par alternativ att välja emellan. Nu står det mellan
Kebnekaise, Norrland.
Roadtrip Norge.
Island.
Nice,Frankrike.

We will see va det blir. Slappardags. PUSS HEJ!!